ကျောင်းသားတိုင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အလေ့အကျင့်အချို့ ❕
ကျောင်းသားဘဝဆိုတာ ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုအချိန်ကာလမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဒီလိုအလေ့အကျင့်တွေကို သတိထားရှောင်ကြဥ်ပါနော်။ 👇
1️⃣ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုမစိုက်ခြင်း။
အစားကို အချိန်မှန် မစားတာ၊ အိပ်ရေးဝအောင် အနားမယူတာနဲ့ အစားအလွန်အကျွံစားတာတွေကို အထူးဂရုစိုက်ရှောင်ကြဥ်ရပါမယ်။
2️⃣ စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းစေသော အလေ့အကျင့်များ။
ပျင်းရိခြင်း၊ တာဝန်မယူခြင်း၊ စာသင်ချိန်မှာ အာရုံမစိုက်ပဲ အချိန်ဖြုန်းမိနေခြင်းတွေကိုလည်း သတိထားဖို့လိုပါတယ်။
3️⃣ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်စေသော အလေ့အကျင့်များ။
တစ်နေ့တာမှာ Social Media အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း စတာတွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ပြင်ဆင်နိုင်ဖို့လိုအပ်ပါမယ်။
ကဲ...ဒါဆိုရင် ဒီလိုအလေ့အကျင့်ဆိုးတွေကို ဘယ်လိုဖျောက်ရမလဲ ❓
အဓိကတော့ စိတ်နဲ့ ကိုယ်ကျန်းမာရေးကို အထူးသတိထားပြင်ဆင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဥ်ဘဝမှာ စည်းကမ်းတွေကို ကိုယ်တိုင်ချမှတ်ထားဖို့လိုပါတယ်။
ပြီးတော့ ပညာရေးနဲ့ သင်ကြားမှုအပေါ် အကောင်းဆုံးအာရုံစိုက်ထားပါ၊ အနာဂတ်နဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်နော်။
ဒီတော့ မောင်လေး/ညီမလေးတို့ရဲ့ ပညာရေးလမ်းကြောင်းမှာ အကောင်းဆုံးကြိုးစားနိုင်ကြပါစေလို့ 𝐁𝐑𝐈𝐆𝐇𝐓𝐖𝐀𝐘 မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။
Read More
စိတ်ကိုပိတ်ထားသူနဲ့ ဖွင့်ထားသူ (သို့)Fixed Mindset 🆚 Growth Mindset အကြောင်း Fixed Mindset ဆိုတာဘာလဲ❓ ကိုယ့်စိတ်ကို...
